В книгата '14 дни детокс' ще намериш информация за алкално-киселинния баланс на храните, гликемичния индекс, с какво всеки един витамин и минерал е полезен за организма, кои са най-мощните антиоксиданти, на кои храни да наблегнеш по време на режима, кои да избягваш и кои да намалиш, както и много друга полезна информация.

Включени са още и 45 пълноцветни сурови рецепти, които ще ти помогнат да минеш през режима детокс по-лесно и без излишен глад.

Съдържание

Част първа: Детокс
Защо детокс?
Храносмилателната система и здравето
Ензими
Фибри 
Витамини и минерали 
Органични продукти
Алкални и киселинни храни 
Гликемичен индекс на храните
Режим детоксикация на организма 
Примерни дневни менюта
Избягвай и минимизирай…
Наблегни на зеленолистни и треви 
Прясно изцедени зеленолистни сокове 
Ядки и семена
Суперхрани
Плодове
Пробиотици 
Вода
Как да преборим чувството на глад 
Детокс и черен дроб
Детокс и отслабване
Чисто по женски /само за жени/
За кого не е полезен детоксът?
Какво се случва по време на детокс?
Допълнителна гаранция за успех
Най-често срещаните грешки по време на детокс
 

Част втора: Напитки
 
Част трета: Салати
 
Част четвърта: Супи и основни ястия
 
Част пета: Десерти
 

По време на този режим ще забележиш как кожата, храносмилането и здравето ти ще се подобрят, имунитетът ти ще се засили, ще си пълен с енергия и килограмите ще започнат да намаляват с всеки изминал ден.