Царевицата е също древна култура, която не съдържа глутен, богата е на фибри и натурално нишесте. Добър източник е на витамини, минерали, антиоксиданти, подобряващи здравословното състояние. Богата на магнезий, манган, цинк, желязо, мед, селен, така важен за щитовидната жлеза.

В сравнение с картофите и останалите зърнени култури, елдата е най-бедна на въглехидрати, което я прави отлична храна от диабетици, както и за онези, които страдат от затлъстяване и наднормено тегло. Кашата от елда се препоръчва при сърдечно-съдови заболявания и заболявания на черния дроб. Полезните вещества на гречка спомагат извеждането на холестерола от кръвта, както и на йоните на тежки метали. Тя е препоръчителна храна при и срещу разширени вени и хемороиди. 

Консумирането на тези две храни е полезно за здравето, защото те не съдържат вредни мазнини, холестерол или натрий. Така той става неразделна част от всяка балансирана диета и основна храна сред вегани и вегетарианци.

Съдържание: брашно от царевица, брашно от елда, вода

Не съдържа оцветители и консерванти.

Начин на употреба: Пакетът се изсипва в 2,5 л вряща подсолена вода. Вари се 6-8 минути. Отцедете. Гарнирайте по желание.