В състава на копривата влизат десетки уникални компоненти, включително ценни хранителни вещества, витамини и минерали. Сред тях са витамин С, витамин К, бета каротин, калий, калций, силиций, желязо, серотонин, полифеноли и всички незаменими аминокиселини. 

Този природен комплекс създава широк спектър от практически измерими действия върху тялото, включително:

- Противовъзпалително действие. Изследване, публикувано в Националния център за биотехнологична информация на САЩ доказва, че приемането на добавка, съдържаща екстракт от коприва, значително намалява болката при пациенти, страдащи от артрит. Освен това, участниците успешно намаляват дозата на приеманите болкоуспокояващи в дългосрочен план.

- Понижаване на кръвната захар. От една страна, копривата съдържа съединения, които могат да имитират действието на инсулина. От друга - тя може да помогне на панкреаса да произведе и освободи повече собствен инсулин, помагайки комплексно при проблеми с висока кръвна захар.

- Диуретично действие. Изпразването на пикочния мехур и освобождаването на тялото от задържани течности е ефект от копривата, който е използван активно още в средновековна Европа. Чрез стимулиране на уринарната функция, растението действа също така отлично при инфекции на пикочните пътища, уголемяване на простатата и камъни в бъбреците.

- Понижаване на кръвното налягане. В клинични проучвания, копривата демонстрира ефективна стимулация на производството на азотен оксид, който действа като вазодилататор - молекула, която отпуска мускулите на кръвоносните съдове, помагайки им да се разширят.

- Кръвоспиращо действие. Както целокупната консумация, така и консумацията на екстракт от коприва намаляват прекомерното кървене, включително в следоперативни периоди. В допълнение, копривата ускорява оздравителните процеси при травми, изгаряния и отворени рани.

- Антианемично действие. Копривата е богата не само на желязо, но и на някои от най-важните витамини, които спомагат за ефективното му усвояване от организма - витамин B и витамин C. Именно тази комбинация гарантира бързо, естествено и ефективно повишаване на хемоглобина в кръвта - както при възрастни, така и при деца.

- Копривата помага при сенна хрема. Благодарение на описания по-горе противовъзпалителен ефект, копривата демонстрира отлично действие при остри епизоди на сенна хрема и техните най-неприятни проявления през пролетта: кихане, обилна хрема и дразнене на очите.

- Повлияване на респираторни проблеми. Копривата може да действа като белодробен 'тонизатор'. Тя действа нежно и систематично при остри и хронични респираторни проблеми като астма, слуз на белите дробове и упорита кашлица. Тинктурата от коприва се използва също така при грип, настинка, бронхит и пневмония.

- Силно антиоксидантно действие. Растението съдържа множество мощни антиоксиданти, включително флавоноиди, каротеноиди и витамини А и С. Те защитават имунните клетки срещу увреждания, причинени от свободните радикали и засилват собствените защитни функции на организма.

из сайта на Ancestral Suprefoods