Ашваганда, наричана още индийски женшен, е популярна билка в традиционната индийска медицина /аюрведа/. В Индия изсушеният й корен е бил използван за укрепване на организма. Днес ашваганда се приема за успокояващ адаптоген - смята се, че повлиява добре състояния като стрес, безсъние и тревожност.

Адоптогенът помага за естественото увеличаване на устойчивостта на организма към стреса. Повечето аюрведа лекари, традиционно използвали Ашваганда прах за насърчаване на релаксация, емоционално равновесие и сексуален стимул. Най-често срещаната полза за здравето от билката включва стимулиране на имунната система. Корените са в състояние да увеличат броя на белите кръвни клетки. Тя помага за облекчаване на безсънието.

Съставки: ашваганда на прах*

*био сертифициран продукт

Употреба: За директна консумация, добавете 1/2 ч.л. в топла вода. Приемайте сутрин или вечер, преди или след хранене. Може да добавите ашваганда на прах към шейкове, смутита и фрешове.

Хранителна стойност за 100 г:

Енергия (kJ/kcal) 1159/277
Мазнини (g) 0-1,8
– от които ненаситени(g) 0-0,9
Въглехидрати(g) 39-55
– от които захари(g) 8,6-12,8
Фибри(g) 28,8-43,2
Протеини(g) 1,7-5,7
Сол(g)
0,62