Да се наслаждаваме на ароматни ягоди през цялата година е напълно възможно!

Те са безценно допълнение към всяка здравословна закуска. Тези от вас, които се изкушават да експериментират в кухнята, няма как да не опитат да ги включат в сладкиши, кремове, мъфини и торти. 

Грабнете порция свежест и залъжете глада с тези толкова полезни и вкусни плодове.

Ако има вкусен и нискокалоричен плод, чиято консумация да носи прекрасно чувство за свежест, това са ягодите. Те съдържат два пъти по-малко прости захари в сравнение с кивито и портокалите. Това, съчетано с яркочервения им цвят ги прави едновременно освежаващи и отварящи апетита. Добрата новина е, че консумацията им в умерени порции е възможна дори и при спазване на нисковъглехидратна диета. Богати са на витамин С и съдържат още витамини В9 и В5. Те са и добър източник на минералите калий, желязо и магнезий.

СЪСТАВКИ:  Сушени ягоди 85%, ябълков концентрат 15%.

СРЕДНА ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ ЗА 100 Г:

Енергийна стойност                        1427 kJ/ 341kcal
Мазнини 0.28g
-от които наситени мастни киселини 0.2g
Въглехидрати 74.0g
-от които захари 56.0g
Влакнини 2.1g
Белтъци 1.8g
Сол 0.02 g

100 г